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Sweet Summer Sessions

Sweet Summer Sessions

Les Evénements Yoga – concepts et philosophie

La pratique du Yoga est une des bases essentielles du concept de Summerlab Events.

Au-delà de ses nombreux bienfaits, le Yoga change, se modernise et devient un véritable complément de vie en s’adaptant à des codes nouveaux, à notre société et à notre monde.

Summerlab souhaite dépoussiérer l’image qu’ont la plupart des gens sur la pratique du Yoga et proposer des événements fun, dynamiques, qui ont lieu dans des endroits originaux en toute simplicité et surtout modernes et dans l’air du temps.

Fini les à priori, tout le monde pourra pratiquer lors de nos événements, peu importe son niveau, son âge, femme ou homme, c’est ça aussi la force de Summerlab, ouvrir les cours et initiations au plus grand nombre et leur faire découvrir un concept nouveau à chaque manifestation et surtout bousculer les esprits en invitant chacun à comprendre ce que le Yoga peut lui apporter.

Nous nous appliquons à développer des moments de partage, avec toujours une valeur ajoutée que vous ne retrouverez nulle part ailleurs. Un brunch ou un petit-déjeuner nutrition, un bar à smoothies, une dégustation de thés faits maison, un instant beauté ou massage, etc. vous ne viendrez pas juste faire du Yoga, mais vivre une vraie expérience originale et inédite au bord du lac d’Annecy!

Adapter le Yoga afin qu’il améliore la pratique de votre ou vos sports de prédilection, c’est ça aussi notre but. Chaque cours possède un thème où chacun pourra retrouver un intérêt pour améliorer ses propres performances. Stand Up Paddle, Wakeboard, Wakesurf, Running, Trail ou même Escalade, autant de sports largement pratiqués dans notre région qui feront l’objet de cours et sessions Yoga spécifiques. Un excellent moyen de garder la forme et améliorer ses prouesses!

Nous souhaitons, à l’issue de chaque événement, voir les participants repartir avec le sourire, détendus et contents d’avoir passé un bon moment en notre compagnie. Avec une équipe de professionnels locaux, partageant tous la même philosophie, celle de faire partager au plus grand nombre leur passion.

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Sweet Summer Sessions

Le Stand Up Paddle Yoga – Bien-être et forme sur le lac d’Annecy

Le Paddle Yoga, c’est quoi?

Pratique très en vogue aux Etats-Unis, le Stand Up Paddle Yoga s’installe en France en nous faisant découvrir comment allier le bien-être à la forme physique et à une philosophie de vie.

Un mot : Proprioception…Proprio…quoi?!!! Pour ceux qui ne connaissent pas, Nous allons vous expliquer! La Proprioception c’est la conscience de la position et des mouvements de chaque segment du corps dans l’espace et par rapport aux autres. Le système nerveux reçoit ensuite, de façon inconsciente, les informations nécessaires à l’ajustement des contractions musculaires pour le mouvement et le maintien des postures et de l’équilibre. En d’autres mots et plus simplement c’est la conscience de notre corps et sa réponse face aux stimulis extérieurs de notre environnement.

Dans le Stand Up Paddle comme dans le Surf, le Wakesurf, etc, on parle de ce concept et le Yoga va encore aider à développer celui-ci. Des poses étudiées, le souffle maîtrisé, un apaisement et la perception du moment présent. Autant de techniques qui vont nous aider à nous sentir mieux, dans notre tête et notre corps. Il est conseillé bien évidemment d’avoir pratiqué un minimum le Yoga « à terre » avant de se consacrer à celui sur l’eau! Néanmoins, la pratique s’adresse à tous les âges et à tous les niveaux, tant que le cours et le prof s’y adaptent. On ne parlera jamais assez des bienfaits du Yoga, alors profitez également de ceux du Stand Up Paddle dans cette pratique originale et ludique, en plein air et au contact des éléments.

Notre concept à Annecy

Entre 2015 et 2017, SummerLab a proposé durant les Sweet Summer Sessions, des initiations au Paddle Yoga entre le mois de Juin et le mois d’Octobre à Sevrier, sur le lac d’Annecy. C’était l’occasion de découvrir cette pratique aux multiples bienfaits!

Depuis l’été 2018 c’est la talentueuse Audrey Lyard de Yogiam qui prend le relais. Cette professeure de Yoga vous propose des cours en semaine et le week-end, toujours dans la bonne humeur!

 

Pour plus d’infos et connaître les dates des sessions :

Yogiam – Audrey Lyard

Contact : 06 32 78 64 31

Crédit photo : @ Cœur de La

 

 

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